Detailed Notes on हरी मिर्च के फायदे

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3. Green chillies also exert quite a few advantageous effects around the cardiovascular system. Precisely, it lowers the chance of creating atherosclerosis by cutting down blood cholesterol and triglyceride concentrations and platelet aggregation, as well as growing fibrinolytic exercise.

हरी मिर्च शरीर में बने अनावश्यक फैट को बर्न करने में सहायक होता है। इसमें बहुत कम कैलोरी होती है जो मोटापे को बढ़ने नहीं देती है। मोटापे से ग्रसित लोगों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। हरी मिर्च में मौजूद विटामिन के ओस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है।

हरी मिर्च में विटामिन ए पाया जाता है। जिसके कारण आंखों के लिए भी हरी मिर्च काफी फायदेमंद साबित होती है। इसके अलावा त्वचा में भी हरी मिर्च खाने से निखार आता है। क्योंकि इसमें कई तरह के विटामिन्स पाये जाते हैं जो हमारी स्किन को हेल्दी बनाये रखने के लिए जरूरी है।

Toxicity: Superior concentration of capsaicin is often harmful to The body, so stay clear of taking in in excess of what Your system can take.

A number of people may expertise intestinal distress, abdominal ache, distressing diarrhoea, as well as a burning feeling inside their gut resulting from overconsumption of green chillies.

Due to its superior vitamin C content, green chillies can increase the therapeutic strategy of your wounds and bruises.

While green chillies are superior in your health and fitness, you should definitely don’t have too many. Don’t consume over five green chillies every day.

काली मिर्च की चाय के फायदे कई हो सकते हैं। अगर किसी को काली मिर्च की चाय बनानी नहीं आती है, तो वे हमारे इस लेख के मदद से काली मिर्च की चाय बनाना सीख सकता है।

four. Interestingly enough capsaicin, present in green chillies Whilst incredibly hot to taste, has been demonstrated to reduced body temperature by stimulating the cooling Middle of the hypothalamus within the Mind. This clarifies why, even in really hot destinations like India, green chillies are eaten.

काली मिर्च का चयन और लंबे समय तक सुरक्षित रखने का तरीका

आपने देखा होगा कुछ लोगों को तीखा खाना बहुत पसंद होता है। बहुत से व्यंजनों में अधिक मिर्च होने पर भी वो इसे खाते रहते हैं। हरी मिर्च मस्तिष्क में एंडोर्फिन का रिसाव करती है। इससे हमारी मनोदशा में सुधार आता है और हम खुश महसूस करते हैं।

Furthermore, it enhances blood circulation by hindering the action of a specific gene, which contracts the arteries and obstructs blood flow to other organs. By expanding the arteries, capsaicin increases blood flow and retains your coronary heart in a superb ailment.8

नहीं, इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पिंपल्स का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के this content प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ऊपर काली मिर्च के गुण जाने अब आगे काली मिर्च का उपयोग किस-किस तरह से किया जा सकता है। इसके बारे में बताएंगे।